Svt sömn

http s://www.svt.se › uppsala › darfor-ar-det-svart-att-sova

Sömnexperten: Därför är sömnen så viktig för barn och unga

Sömnexperten: Därför är sömnen så viktig för barn och unga | SVT Nyheter

10 okt. 2022 — Ordentligt med sömn är viktigt för båda psyket och hjärnans utveckling, ändå har sömnproblem blivit allt vanligare bland barn och unga.

Ordentligt med sömn är viktigt för båda psyket och hjärnans utveckling, ändå har sömnproblem blivit allt vanligare bland barn och unga. – Dels har pandemin påverkat, men även lägre fysisk aktivitet, säger Jonathan Cedernaes, sömnforskare vid Uppsala universitet.

http s://www.svt.se › nyheter › vetenskap › sa-sover-du-ba…

Så sover du bättre – sömnforskarnas tips – SVT Nyheter

Så sover du bättre – sömnforskarnas tips | SVT Nyheter

20 mars 2021 — Här delar svenska sömnforskare med sig av sina främsta tips på hur man ökar sina chanser för en god natts sömn.

Halva befolkningen sov dåligt i fjol. Här delar svenska sömnforskare med sig av sina främsta tips på hur man ökar sina chanser för en god natts sömn.

http s://www.svt.se › sa-paverkar-dalig-somn-din-stress

Så påverkar dålig sömn din stress – Uppsala – SVT Nyheter

Så påverkar dålig sömn din stress | SVT Nyheter

8 dec. 2022 — Enligt sömnforskaren Christian Benedict kan dålig sömn vara en anledning till stress. – Om man satsar på sömnen skapar man bättre odds för att …

Stressrelaterade sjukskrivningar har ökat drastiskt de senaste åren där gruppen kvinnor under 40 år sticker ut. Enligt sömnforskaren Christian Benedict kan dålig sömn vara en anledning till stress. – Om man satsar på sömnen skapar man bättre odds för att hantera vardagsstressen, säger han.

http s://www.svtplay.se › varfor-kan-vi-inte-sova

Varför kan vi inte sova? – SVT Play

Varför kan vi inte sova? | SVT Play

Var tredje person uppskattas få för lite sömn och sömnsvårigheter anses idag vara ett av våra stora folkhälsoproblem. I Storbritannien där läkare skriver ut …

Var tredje person uppskattas få för lite sömn och sömnsvårigheter anses idag vara ett av våra stora folkhälsoproblem. I Storbritannien där läkare skriver ut totalt tio miljoner recept på läkemedel mot sömnproblem går man så långt som att kalla det en nationell hälsokris. I den här filmen reder några av landets främsta experter ut vad som gör att vi sover så dålig och vad vi kan göra åt det.

http s://www.svtplay.se › somnlosheten-hotar-var-halsa

Sömnlösheten hotar vår hälsa – SVT Play

Sömnlösheten hotar vår hälsa | SVT Play

Ett av västvärldens stora hälsoproblem är bristen på sömn. Men det finns metoder att ta till. Lär dig mer om vad som faktiskt händer i vår kropp när vi …

Ett av västvärldens stora hälsoproblem är bristen på sömn. Men det finns metoder att ta till. Lär dig mer om vad som faktiskt händer i vår kropp när vi sover, och hur den mår när den inte får den vila den kräver. Och ta del av knep som hjälper dig att få en god natts sömn.

http s://www.facebook.com › svt › posts › vad-är-dina-b…

SVT – Vad är dina bästa tips för bättre sömn? Dela med dig…

SVT.SE. Sömnforskarens bästa tips för en bättre sömn. Har du svårt att kliva upp på morgonen, eller somna på kvällen? Hör sömnforskaren Tina Sundelin dela …

http s://webb-tv.nu › Play › SVT Play

Sanningen om sömn – SVT Play – Webb-TV.nu

Sanningen om sömn – SVT Play

Så sover och återhämtar du dig bättre. Sanningen om sömn. Brittiskt faktaprogram från 2017 på SVT Play. En god natts sömn har alltid varit ett enkelt recept …